Libro consigliato

LETTURE DEL BENESSERE: INIZIAMO DAI PICCINI

  Ecco un nuovo spazio mensile, nel quale cercherò di consigliare alcune letture utile alla ricerca di un proprio benessere. Alcune di queste letture possono essere  un supporto nel corso di un percorso di psicoterapia, oppure semplicemente un  approccio propedeutico per riflettere su se stessi. Gli autori,come vedrete, non saranno solo Psicologi, ma anche Scrittori […]

LA METAMORFOSI

Avete mai visto il filmato della METAMORFOSI di un Bruco in Farfalla? Il Bruco è posato sul suo ramo come tutti i giorni e inizia ad avere dei tremori dapprima più lenti e poi più fitti che creano un’atmosfera di delicata tensione. La tensione aumenta, diventa più intensa fino a implodere nella trasformazione che permetterà […]

IL TEMPO POST STRESS…UN TRAUMA?

Allora, avete fatto gli esercizi proposti? E ora parliamo di un’altra dimensione del TEMPO, la dimensione in cui il Tempo si ferma, diventa immobile, infinito, dilaniante. Accade quando siamo molto stressati, stressati da qualcosa di doloroso, come una perdita (affettiva, professionale,economica,…), una separazione, un lutto. Vi porto alcuni esempi. Molte persone che perdono  il lavoro, […]

TEMPO COME SABBIA TRA LE MANI…

TIME Pink Floyd Ticking away the moments that make up a dull day- Ticchettando via i momenti che riempiono un giorno noioso You fritter and waste the hours in an off hand way- Sciupi e sprechi le ore in una strada fuori mano Kicking around on a piece of ground in your home town –Gironzolando in un […]

E’ TEMPO DI STRESS!

A quanti è capitato di sentirsi dire frasi del tipo “Non ti senti bene? Sei stanco? Sarà lo stress!” … e quanti avranno poi pensato “Ma se devo lavorare, sistemare la casa, pagare le bollette, cucinare, la palestra, la spesa, etc…. come faccio a non essere stressato e a togliermi questo maledetto problema che mi […]

TUTTI A TAVOLA!

Il 18 Aprile, presso il nido di Bellusco (MB), abbiamo cercato di portare i genitori dei più piccoli nel magico mondo della NUTRIZIONE, cercando di stimolare alcune riflessioni per vivere serenamente l’alimentazione dei bambini, anche quando attraversa, ahimè, momenti difficili. Come ci si siede a TAVOLA di ognuno di voi? quali sono i posti assegnati? sono sempre […]

LA MUSICA CHE SUSSURRA IL DOLORE

Marzo e Aprile sono i mesi dedicati alla cura della Depressione, una malattia che affligge una buona percentuale della popolazione mondiale, che può arrivare a qualsiasi età e spesso con ragioni non così chiare. E’ una malattia della quale non si parla tantissimo , che fa molta paura e che apre nella mente di ognuno […]

mamma mafalda

IL PUNTO DI VISTA… IN FIABESCO…

Provocare per Riflettere… I VESTITI NUOVI DELL’IMPERATORE …Una fiaba molto conosciuta, semplice, veloce da leggere e … che aiuta a pensare… Molti anni fa viveva un imperatore che amava tanto avere sempre bellissimi vestiti nuovi da usare tutti i suoi soldi per vestirsi elegantemente. Non si curava dei suoi soldati né di andare a teatro […]

GENITORI OGGI!

GENITORI OGGI è un corso ideato per cercare di trovare una nuova serenità ed un nuovo equilibrio come famiglia e come coppia, compiendo allo stesso tempo il ruolo di genitore. …Già, perché essere genitori è un ruolo che assumiamo sulla base di ciò che siamo. Non nasciamo genitori, non esiste un manuale del perfetto genitore […]

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