Benessere Psicofisico

STUDIO TUTTO NUOVO! DA LUNEDI’ 5 GIUGNO!

Dopo tanto girovagare, finalmente sono riuscita a fermarmi. Ho cercato di creare un ambiente che rispecchi me, la mia personalità, ma anche che mi possa aiutare a sintonizzarmi con le persone che a me si affidano. Ho pensato a tante storie che ho ascoltato e a tanti percorsi finiti e non, a come avrei voluto […]

Libro consigliato

LETTURE DEL BENESSERE PER …SENTIRE…

Questa settimana vorrei consigliare una lettura che tratta la delicata questione affrontata recentemente… la capacità di SENTIRE. E’ il libro di Michele Giannantonio, uno psicologo psicoterapeuta, docente universitario, che con semplicità e gradualità riesce a creare, passo dopo passo,  una strada verso la conoscenza del sentire e mettendo il lettore davanti ad una grande verità: […]

Libro consigliato

LETTURE DEL BENESSERE: BASTANO 10 MINUTI…

Per iniziare bene l’anno, voglio suggerirvi una lettura leggera, veloce e molto interessante, che affronta in pochissime pagine e con semplicità, quanto sia difficile affrontare il cambiamento e che svela quanto però.. siamo proprio noi che possiamo veramente fare qualcosa! Chiara sta attraversando un momento molto difficile a causa della separazione dal marito e non […]

Libro consigliato

LETTURE DEL BENESSERE: COME AIUTARE I BAMBINI A VIVERE LE EMOZIONI

Questo mese, avendo proposto la serata sull’ansia dei più piccoli, trovo interessante proporre un’altra lettura per aiutare i bambini a capire cosa accade quando provano alcune emozioni. Uno dei metodi da sempre usato e che viene spesso accolto bene dai bambini e dai ragazzi è la lettura di storie e fiabe. In particolare vi propongo alcune letture […]

Libro consigliato

LETTURE DEL BENESSERE: INIZIAMO DAI PICCINI

  Ecco un nuovo spazio mensile, nel quale cercherò di consigliare alcune letture utile alla ricerca di un proprio benessere. Alcune di queste letture possono essere  un supporto nel corso di un percorso di psicoterapia, oppure semplicemente un  approccio propedeutico per riflettere su se stessi. Gli autori,come vedrete, non saranno solo Psicologi, ma anche Scrittori […]

LA METAMORFOSI

Avete mai visto il filmato della METAMORFOSI di un Bruco in Farfalla? Il Bruco è posato sul suo ramo come tutti i giorni e inizia ad avere dei tremori dapprima più lenti e poi più fitti che creano un’atmosfera di delicata tensione. La tensione aumenta, diventa più intensa fino a implodere nella trasformazione che permetterà […]

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